食事を選んで、
量まで微調整。

使い方

①はバナナ＋ブラックコーヒーで固定。②〜⑤の「他の候補から選ぶ」を開いて選択すると、合計カロリー・PFCが更新されます。

「自動おすすめ」は指定した総kcal・最低P・最低F・各食Pの条件で候補を全件探索します。「この組み合わせにする」でまとめて切り替わります。

③は自宅で食べる前提です。テイクアウト／Uber Eats／セブンから選択できます。各食の「商品から作る」で、同一店舗の商品を組み合わせた自作メニューを追加できます。「量・シャリを微調整」でご飯サイズ、寿司1皿ずつのシャリ量、単品の追加・削除が可能です。

iPhoneのホーム画面からアプリのように開くには、同梱ZIPをHTTPSで公開し、Safariで開いて共有 →「ホーム画面に追加」。ローカルHTMLはそのまま開いて計算できますが、ホーム画面PWA化には公開URLが必要です。

同じ店舗の商品から作る

選択中の数値を補正

新しい栄養表示を確認した場合、その値を入力して自分用の候補として保存できます。元のデータは変更されません。